🌿 아이 등원 후 1시간, 엄마는 산책을 떠나요: 고요한 아침 공기 속에서 나를 회복하는 시간

2025년 6월, 7살 하율이를 등원시키고 나면 비로소 하루 중 가장 조용한 1시간이 찾아와요.
그 시간, 저는 산책을 나섭니다.

✔️ 아침 산책, 나를 위한 루틴

• 동네 공원까지 천천히 걷기
• 들꽃, 바람, 햇살을 느끼며 마음 정리
• 폰은 잠시 꺼두고, 나에게 집중하는 시간

✔️ 산책 중에 하는 작은 루틴

• 오늘의 기분 한 줄로 정리해 보기
• 하율이에게 해주고 싶은 말 떠올리기
• 내 마음에게 “오늘도 잘하고 있어” 말해주기

✔️ 산책 후, 하루가 달라져요

• 머리가 맑아지고, 감정이 정돈돼요
• 집안일도 더 가볍게 시작할 수 있어요
• 아이에게도 더 따뜻한 엄마가 돼요

🌟 마무리하며

아이 등원 후 1시간은 단순한 ‘틈’이 아니라
엄마가 나를 회복시키는 골든타임이에요.
산책은 운동이 아니라, 나를 돌보는 마음의 루틴이에요.
오늘 아침, 은은한 햇살 속에서 나를 만나보는 건 어때요?

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